Már van izomlázam. Néhány napja az egyik rokonom meglátott fekvőtámaszozás közben és kifejtette, hogy ezt nem így kell csinálni. A könyököm ne elfele menjen a testemtől, hanem a testem mellett maradjon. Azóta úgy csinálom és lett eredménye.TöbTöbb erőfeszítés…
Utolsó kommentek